К дню памяти святителя Ионы, митрополита Московского и всея Руси, отец Андрей (Сапунов) рассказывает, как Русская Церковь освобождалась от зависимости от Константинополя.
Это не диета. Это привычка, которая меняет самочувствие. Один ужин — и ты уже ближе к лёгкости. Главное — знать, когда ставить точку в тарелке.