Чем грозит неправильный подбор подушки, раскрыла сомнолог

Сомнолог: неправильный подбор подушки приводит к нарушениям сна и болям в спине

0:43

10.04.2023 14:02

Если подушка держит голову плохо, прогибается шейный отдел позвоночника, из-за чего межпозвоночные диски смещаются и задевают нервные волокна. Об этом рассказала врач-сомнолог, терапевт Дарья Лебедева, сообщает сайт "Москва 24".

Специалист объяснила, что неправильный подбор подушки ведёт к нарушению сна, болям в шее и спине. Также, по словам доктора, можно испытать головную боль наутро.

Сон из-за неправильно подобранной подушки становится некачественным, отсюда возникает разбитость, снижение работоспособности, плохое настроение, сонливость и утомляемость, заключила собеседник канала.

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Обсудить

Как правильно очистить внутреннюю сторону стекла и избежать ошибок

Не используйте нашатырный спирт и уксус — эти вещества могут оказаться опасными для вашего здоровья, особенно в замкнутом пространстве салона автомобиля.