Благополучная Европа погрузилась в депрессию

Опрос, проведенный недавно компанией Mori для Европейской ассоциации исследований депрессии (EDA), показал, что каждый десятый европеец страдает от депрессии. Особенно много "депрессивных" людей в дождливой Великобритании — четверть ее населения, а вот в солнечной Италии их 12 процентов. Эксперты винят во всем бешеный ритм жизни и трудоголизм.

Исследование Mori, в котором приняли участие около 7 тысяч человек из семи стран Старого Света, показало, в частности, что жители Великобритании в наибольшей степени подвержены депрессии. Так, около 26 процентов британцев так или иначе страдают депрессией, в то время как среди жизнерадостных итальянцев количество подверженных "болезни XXI века" — порядка 12 процентов.

Более всего подвержены депрессии, по информации ВВС, работники офисов, а также те, кто трудится на малоквалифицированных работах. В Германии среди данных групп населения депрессией страдают порядка 61 процента людей, в Дании — 60 процентов, а в Великобритании — 58 процентов. В то же время в Турции среди людей, работающих в офисе и занимающихся низко- или малоквалифицированным трудом, таких "всего" 25 процентов — видимо, сказывается мягкий климат, национальная психология и щадящий темп жизни.

Читайте также: Рак косит лидеров Латинской Америки

Разные нации переносят депрессию по-разному. Так, состояние депрессии не сказывается на результатах работы жителей Великобритании, чего не скажешь о датчанах и немцах — работоспособность "пациентов" существенно снижается. По результатам опроса, 20 процентов респондентов хотя бы раз в жизни страдали от депрессии и около 30 процентов страдающих от депрессии европейцев опасаются, что она может сказаться на их работе.

Куратор исследования и президент EDA Винченцо Костильола говорит, что результаты исследования Mori — это лишь верхушка айсберга: и исследование не показывает истинные причины распространения этой болезни, а диагностированное количество страдающих от депрессии жителей Европы существенно ниже их реального числа.

Костильола также предупреждает о том, что массовость больных депрессией может негативно сказаться на производительности их труда, что губительно для экономики Европы, которая сама в депрессии из-за экономического кризиса.

Косвенным подтверждением тому являются суммы, которые больные депрессией европейцы вынуждены тратить на лечение. По информации журнала New Scientist, каждый год жители Европы тратят 80 миллиардов евро на лечение мигрени, депрессии, бессонницы и психоза. Эта сумма сопоставима с годовым бюджетом Испании. Для сравнения, но лечение онкологических и кардиологических заболеваний жители Европы тратят в три раза меньше средств.

Отчего же жители Европы, да и не только Европы, столь сильно подвержены депрессии, и как с ней можно бороться? Некоторые исследователи утверждают, что одной из причин депрессивного состояния жителей Старого Света является высокий темп жизни — ведь, по результатам исследования Mori, высокий уровень депрессии отмечается именно в самых высокоразвитых странах Европейского континента.

Стремительный темп жизни и суета офисной обстановки вынуждают людей с повышенной требовательностью относиться к себе и к окружающим, им приходится перерабатывать большое количество информации и все время думать о времени. Ввсе это вызывает стрессы и повышает тревожность, а это — факторы риска развития депрессии.

Стрессы, разочарования и крушение надежд из-за невозможности удовлетворить возрастающие потребности — все это у многих выливается в депрессивные состояния.

Еще одной существенной причиной развития депрессии у европейцев является нарушение режима сна и бодрствования, разбалансировка биологических часов, или "социальный джетлаг". Согласно исследованиям Института медицинской психологии при Мюнхенском университете, в Центральной Европе этим страдает до 70 процентов населения.

Высокий ритм жизни и большое количество времени, которое тратится на работу и на дорогу, сбивает наши биологические часы: мы вынуждены вставать слишком рано и ложиться спать слишком поздно. В современном мире активная жизнь с наступлением ночи не прекращается, и люди продолжают бодрствовать в темное время суток. Поэтому люди все чаще сохраняют активность допоздна, а по утрам им мучительно тяжело вставать по утрам, когда нужно идти на работу. Как результат — болезни сердца, бессонница, потеря аппетита, лишний вес — и депрессия.

Подобный социальный джетлаг подстерегает не только взрослых европейцев, но и детей, которые сегодня с самого раннего возраста вовлекаются в социальную жизнь. Профессор Тиль Роннеберг говорит, что тяжелые приступы разбалансировки биологических часов нередко случаются у подростков: биологические часы у них отстают, но необходимость рано вставать на школьные занятия развивает у них стресс, увеличивает склонность к курению и все связанные с ними болезни, в том числе и депрессии.

Трудоголизм — проведение на работе большого количества времени — также приводит европейцев к депрессии. Рабочий день, регулярно растягивающийся на 11 часов, приводит к тому, что у человека остается мало времени на отдых и общение с семьей.

Читайте также: Позитивное мышление доведет до… депрессии

Однако всех больных депрессией европейцев связывает одно. Их заболевание — следствие современного образа жизни: ее быстрого темпа, необходимости человека постоянно адаптироваться к ее меняющимся условиям, от экономических до технологических. Не удивительно, что, согласно данным EDA, депрессии больше всего подвержены жители высокоразвитых европейских стран — динамичная жизнь диктует людям свои формы поведения, когда становится невозможным все успевать и ко всему приспосабливаться.

Как можно побороть депрессию? Психологи говорят, что в некоторых случаях достаточно просто больше отдыхать и проводить время там, где хочется, и так, как хочется — будь то море, горы или простая смена обстановки. Нужно заставить себя на время отдыха не думать о работе и проблемах и сосредоточиться на позитивных эмоциях. Если человек поймет, что источник его психологических проблем во многом кроется в противоречии его желаний и внутренних целей и внешнего течения жизни, и попытается его снять, депрессия может уйти сама собой.

Читайте самое интересное в рубрике "Общество"

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
В Московском зоопарке появился безымянный бегемот-карлик
Коварные англичане и троянский брекзит
НАТО уже не сможет сделать Черное море своим анклавом — Виктор МУРАХОВСКИЙ
Зачем Россия продает долговые бумаги США — Александр БУЗГАЛИН
Китаю не надо толкать Россию к конфликту с США — Константин СИМОНОВ
Ющенко предложил вернуть Донбасс извращенным путем
За верность мужу женщину насиловали вчетвером
Сирия потребовала у ООН запретить коалицию с США
Москвичи засудят Навального за срыв Дня России
Китаю не надо толкать Россию к конфликту с США — Константин СИМОНОВ
Среднюю зарплату россиян посчитали в Росстате
"Монстр уже находится внутри Америки" — Елена ПОНОМАРЕВА
Естественная убыль россиян серьезно выросла
Ростислав ИЩЕНКО — о многомиллиардных хищениях в украинском минобороны
Сирия потребовала у ООН запретить коалицию с США
Началось? Российский банк отключили от SWIFT
Эдуард ЛИМОНОВ — о ДНР: "Не надо соблюдать приличия, выдуманные нам во вред"
Украина поглумилась над смертью Веры Глаголевой в "Миротворце"
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
Китай заявил, что защитит КНДР от США. Америка в ответ готовит Китаю торговую войну
Выяснено: почему Россия отдала Казахстану озеро на границе