Какие продукты укрепляют сердечно-сосудистую систему, рассказал диетолог

Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, укрепляющих сердечно-сосудистую систему

0:54

Диетолог Михаил Гинзбург перечислил шесть полезных для сердечно-сосудистой системы продуктов.

Эксперт объяснил, что атеросклероз — главный враг сосудов, так как приводит к их закупорке. Это может закончиться различными сосудистыми заболеваниями.

Специалист отметил, что при закупорке мелких сосудов развивается кардиосклероз.

Гинзбург в беседе с "Вечерней Москвой" объяснил, что для профилактики инфарктов следует включить в рацион шесть групп продуктов. Он рекомендует питаться морской рыбой жирных сортов, добавлять в еду оливковое масло, разнообразить меню бобовыми культурами, кисломолочными продуктами, ягодами и овощами. Полезны, по его словам, лук, чеснок, имбирь, перец.

 

Автор Елена Былкина
Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Бучина Екатерина
Ведущий специалист
Специалист Горбунова София
Специализируется на диагностике и лечении всех видов заболеваний сердечно-сосудистой патологии у детей, владеет методами функциональной диагностики для исследования сердечно-сосудистой системы
Специалист Бутина Екатерина
Ведущий специалист