Существует ли альтернатива YouTube в России? Этим вопросом в свете возможной блокировки видеохостинга задаются сегодня многие потребители контента в интернете и блогеры, которые хорошо зарабатывали с помощью гугловского сервиса.
Учёные доказали: рост мышц не зависит от выбора между гантелями и тренажёрами. Главное — тренироваться регулярно и повышать нагрузку.