Как проявляется нехватка мелатонина, рассказала эндокринолог

Эндокринолог рассказала о симптомах дефицита мелатонина: раздражительность и тревожность

0:44

14.12.2023 18:29

Эндокринолог Шамсият Ашурбекова объяснила, как проявляется недостаток мелатонина, который называют "гормоном сна".

Эксперт рассказала, что нехватка мелатонина проявляется в виде чрезмерной бодрости перед сном и сонливости в период доброствования. О дефиците мелатонина может свидетельствовать также тревожность, бессоница, раздражительность.

Ранее врач-сомнолог Ирина Завалко рассказала, что гаджеты подавляют выработку мелатонина.

"Такие жалобы действительно можно нивелировать простыми действиями, способствующими выработке мелатонина, или назначением препаратов мелатонина", — цитирует слова специалиста "Вечерняя Москва".

Автор Елена Былкина

Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Тимофеева Галина

Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии

Специалист Федько Галина

Специализируется на обследовании и лечении пациентов с сахарным диабетом

Обсудить

Знали ли вы, что этот сорняк настолько полезен? Используйте корень одуванчика для лечения и детокса

Одуванчик имеет плохую репутацию сорняка, однако он издавна использовался как лекарственное растение для улучшения пищеварения и стимуляции аппетита.

Уникальные свойства одуванчика для здоровья

Дезодоранты не приносят облегчения: как справиться с интенсивным потоотделением летом

Как бороться с интенсивным потоотделением без дезодорантов

Валиевой вручили на день рождения медаль из настоящего золота высшей пробы

Истина о суррогатном материнстве для Пугачевой после 11 лет молчания