Магний играет ключевую роль в нашем организме. Недостаток этого микроэлемента может привести к множеству проблем, таких как бессонница, тревожность и ухудшение настроения. Вместе с экспертом разберемся, как правильно принимать магний и на что стоит обратить внимание, чтобы избежать его избытка.