Геронтолог Светлана Трофимова поделилась информацией, как можно себе обеспечить долголетие и хорошее здоровье.
Фото: Own work by Brücke-Osteuropa is licensed under Creative Commons CC0 License
По словам специалиста, для достижения этой цели важно добавить в свой рацион сыр тофу. Он положительно влияет на продолжительность жизни и её качество. Этот продукт долгожителей особенно полезен для женщин, так как в нем содержатся природные эстрогены.
"Сыр тофу содержит в себе такие вещества, которые называются природными эстрогенами. Эти вещества очень схожи с женскими половыми гормонами. В период менопаузы те, кто чаще употребляет этот сыр, меньше страдают от симптомов", — сказала врач.
Соевый сыр ещё обладает способностью защищать от онкозаболеваний, благодаря содержащемуся веществу луназину. Оно способно подавлять рост онкологических клеток и снижать риск развития рака.
Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, проводит травматологические и ортопедические вмешательства и манипуляции, внутрисуставные блокады любой сложности, медикаментозные блокады при болевом синдроме
Специализируется на лечении, диагностики и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др.