Источник Правда.Ру

Физкультура на пенсии позволяет оставаться в светлом уме

Физические упражнения в пожилом возрасте положительно влияют на интеллектуальные способности. Об этом заявили ученые из Соединенных Штатов Америки.

Чтобы прийти к такому выводу, американские ученые провели любопытное исследование. Так, они набрали группу добровольцев, средний возраст которых составил 65 лет. Примечательно, что абсолютно у всех из них наблюдались проблемы с когнитивными способностями разной степени — нарушение концентрации, ухудшение памяти и тому подобные.

Исследователи из США разбили добровольцев на четыре группы. Пенсионеры из первой группы три раза в неделю занимались в спортзале, добровольцы из второй группы же сидели на специальной диете без сахара и жиров, а третья группа совмещала и то, и то. Четвертая, последняя группа, придерживалась норм здорового питания.

Спустя полгода исследования ученые провели тест на уровень когнитивных способностей участников эксперимента. Так, самый лучший результат показали те, кто и тренировался, и придерживался диеты. Те же, кто старался придерживаться норм здорового питания, справились с тестом хуже всего.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что ученые выяснили, почему женщины стареют гораздо медленнее мужчин. Дело тут, оказывается, не только в уровне жизни. По словам специалистов, дело в наборе генов.

Читайте также:

Физкультура борется с жиром на уровне генетики

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Стратегические ошибки США сделают Россию торговой королевой
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
В США расцветает бизнес вампирского омоложения
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
NASA отказывается финансировать строительство космического корабля "Союз"
Власти хотят запретить Китаю скупать российский лес
Экс-участник "Уральских пельменей" пообещал "когда-нибудь" рассказать о распаде коллектива
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
Абэ едет к Путину: "Забираем два острова и подписываем мир"
Ярмольник раскритиковал "заслуженных" и "народных" артистов
В РАН отменили голосование о присвоении патриарху звания почетного профессора
Министр культуры: вход в интернет будет только по паспорту
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии