Терапевт Чиркова: хорошо проработанные мышцы ягодиц не только улучшают внешний вид человека, но и помогают в сохранении здоровья позвоночника

Терапевт Чиркова советует хорошо прорабатывать мышцы ягодиц, потому что они помогают в сохранении здоровья позвоночника

0:35

10.04.2024 08:49

Здоровье

Крепкие ягодичные мышцы поддерживают здоровье спины, сообщила терапевт Ольга Чиркова.

Терапевт Чиркова советует хорошо прорабатывать мышцы ягодиц, потому что они помогают в сохранении здоровья позвоночника

Фото: commons.wikimedia.org by Snehalkanodia is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported

Она порекомендовала укреплять эти мышцы всем, независимо от пола. Хорошо проработанные мышцы ягодиц не только улучшают внешний вид человека, но и помогают в сохранении здоровья позвоночника, тазобедренного и коленных суставов, передаёт NEWS. ru.

По словам врача, на эти суставы при ходьбе приходится очень большая нагрузка, а сильные ягодичные мышцы помогают сохранять правильную позу при ходьбе и защищать опорно-двигательный аппарат от изнашивания.

Автор Оксана Пермякова

Оксана Пермякова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Специалист Колобов Алимбек

Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.

Специалист Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Обсудить

Знали ли вы, что этот сорняк настолько полезен? Используйте корень одуванчика для лечения и детокса

Одуванчик имеет плохую репутацию сорняка, однако он издавна использовался как лекарственное растение для улучшения пищеварения и стимуляции аппетита.

Уникальные свойства одуванчика для здоровья

Дезодоранты не приносят облегчения: как справиться с интенсивным потоотделением летом

Как бороться с интенсивным потоотделением без дезодорантов

Валиевой вручили на день рождения медаль из настоящего золота высшей пробы

Истина о суррогатном материнстве для Пугачевой после 11 лет молчания