Врач объяснила, почему не получается похудеть

Психотерапевт Зеленкова-Захарчук объяснила, почему не уходит жир на животе

1:10

Психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук утверждает, что увеличение жирового отложения в области живота может быть обусловлено различными факторами.

Она подчеркивает, что придерживаться здорового образа жизни часто бывает непросто. Формирование привычки регулярного занятия физической активностью и правильного питания представляет собой длительный процесс, требующий наличия воли и настойчивости.

Избавиться от жира в области живота возможно только при соблюдении принципов здорового образа жизни. Просто исключив сладости и жареную пищу из рациона, нельзя рассчитывать на появление стройной талии.

"Снижение интереса к физической активности может являться признаком апатии и ангедонии, требующим комплексного лечения", — подчеркивает врач.

Она также отмечает, что тем, у кого проявляются признаки апатии, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Этот специалист поможет восстановить нормальное психологическое состояние, что, в свою очередь, может стимулировать интерес и заботу о собственном здоровье.

Почему не получается похудеть? Рассмотрим самые популярные ошибки 🔴
Автор Макар Горшенин
Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Специалист Кудряшов Валерий
Занимается диагностикой и лечением депрессии, неконтролируемой агрессии, булимии, анорексии, панических расстройств, страхов, фобий, шизофрении, маниакально-депрессивного психоза, навязчивых состоянийи других психических расстройств.
Специалист Ковальчук Юлия
Заведующая отделением, психотерапевт, сексолог
Специалист Скворцов Дмитрий
Занимается диагностикой и лечением психических болезней, поведенческих эмоциональных растройств, зависимостей методами психофармакотерапиии и психотерапии.