Британский учёный перечислил четыре продукта, которые не дают развиваться онкологии

Express: ягоды и ещё три продукта снижают риск развития рака
1:09

Риск развития рака заметно снижается, если регулярно включать в свой рацион четыре продукта: рыбу, ягоды, орехи и семена, а также цельнозерновые. Так считает британский врач Сунни Патель, которого цитирует издание Express.

Эксперт пояснил, что все названные им продукты предотвращают развитие онкологии, потому что купируют воспалительные процессы в организме благодаря содержащимся в них особым веществам.

Например, в ягодах таким веществом являются антиоксиданты, считает специалист.

"Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые вызывают стресс и провоцируют воспаления", — сказал Патель.

В рыбе это жирные кислоты омега-3, которыми особенно богаты сардины, лосось и макрель. Поэтому врач порекомендовал хотя бы раз в неделю включать в свой рацион рыбу.

В разных видах орехов, семенах льна и чиа также есть антиоксиданты и полезные жиры, а в цельнозерновых веществом, которое не даёт развиваться раку, является клетчатка.

Вся правда о раке: Кто болеет и почему
Автор Светлана Нерадовская
Светлана Нерадовская — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Лушанин Михаил
Занимается восстановлением зубного ряда при отсутствии всех или некоторых зубов с использованием имплантологических материалов и оборудования и с применением различных методик имплантации
Обсудить