Частое употребление молока может вызвать воспаление в организме. Почему?

Молоко является очень полезным продуктом для организма. Однако его чрезмерное потребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о возможных последствиях частого употребления этого напитка.

По словам эксперта, молоко содержит лактозу. Регулярное употребление этого продукта в рационе может привести к ухудшению работы суставов.

"Казалось бы, молоко содержит большое количество кальция, и многие люди пьют его, чтобы компенсировать этот элемент. Однако в молоке также присутствует лактоза — молочный сахар, который при чрезмерном потреблении может вызвать воспаление в организме и ухудшить состояние суставов", — утверждает Соломатина.

Также врач отмечает, что на суставы негативное воздействие оказывают не только молоко, но и любые сладости, жирные продукты и алкоголь.