Диетолог Евгения Пегова дала описание полезного завтрака, сообщает "Подмосковье сегодня".
Завтрак должен быть полноценным приемом пищи, богатым питательными веществами. В то же время, считает специалист, завтрак в виде чашки кофе и бутерброда может неблагоприятно сказаться на организме и здоровье.
Во время первого приема пищи важно восполнить запасы клетчатки. Богаты ею
овсяная каша,
фрукты,
овощи
и злаки.
Врачи также рекомендуют выпивать стакан теплой воды перед завтраком.
В качестве завтрака отлично подойдут яйца в сочетании с зерновым хлебом, овощами и зеленью.
Новости о здоровьеПрисоединяйся к Pravda.Ru
Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак?
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия