Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые продукты могут заменить шоколад и воздействовать на центр удовольствия, и, к тому же, окажутся гораздо полезнее для организма.
Шоколад и конфеты содержат трансжиры, красители и эмульгаторы, отсутствующие во фруктах и ягодах. В качестве замены можно употреблять
фрукты,
ягоды,
крахмалистые овощи,
сахара с клетчаткой
и полезные жиры, например, кедровые орехи и цельнозерновой хлеб с салом в количестве до 30 граммов.
Также полезно есть
салат с оливковым маслом,
протеиновый коктейль
или творог с ягодами,
чтобы не хотелось сладкого. По мнению специалиста, такие продукты помогут получить полезные жиры и утолить желание сладкого.
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия