Травматолог-ортопед: "Гормональный дисбаланс - фактор риска развития остеопороза"

Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое характеризуется снижением их плотности в результате уменьшения количества костного вещества и нарушения структуры костной ткани. Заболевание опасно повышенной хрупкостью костей, что приводит к патологическим переломам. Перелом может произойти при минимальной травме, незначительном ударе, падении с высоты собственного роста. Иногда человек даже сам не знает, как именно он получил травму.

По данным ВОЗ, в 35% случаев у женщин и 20% у мужчин переломы связанны с остеопорозом. Обычно именно так, из-за случайного перелома при минимальной травме, и диагностируется заболевание, поскольку на ранних этапах развития остеопороз не характеризуется какими-либо специфическими симптомами. О том, какие факторы приводят к появлению недуга и как лечить остеопороз, рассказал читателям Pravda.Ru травматолог-ортопед медицинской клиники НАКФФ Александр Гаря.

Остеопороз: факторы риска

Остеопороз обладает множественными факторами риска: генетическими, эндокринологическими, поведенческими. Усугубляя друг друга, они приводят к развитию этого коварного заболевания. Рассмотрим основные факторы:

• Генетическая предрасположенность. К сожалению, наличие патологических переломов у родителей, бабушек и дедушек, особенно, переломов шейки бедра, позвонков, может свидетельствовать о наследственной предрасположенности к развитию остеопороза.
• Зрелый и пожилой возраст. Чем старше человек, тем выше риск остеопороза. Считается, что до 30 лет костная масса у человека растет. Ещё 10 лет костная структура находится примерно в равновесии, а после 40 лет вступают в права разрушительные процессы, и костная масса убывает. Причём у женщин этот процесс происходит значительно быстрее.
• Пол. Риск развития остеопороза у женщин, особенно в зрелом возрасте, значительно выше, чем у мужчин. Это связано с особенностями организма — с наступлением менопаузы женщины стремительно теряют плотность костной ткани. В МКБ-10 (Международный классификатор болезней) даже отдельно выделяют постменопаузальный остеопороз у женщин.
• Заболевания эндокринной системы. Любой гормональный дисбаланс может приводить к риску развития остеопороза.
• Низкий вес и высокий рост. Учёными доказано, что чрезмерное снижение объёма жировой ткани ведет в том числе к потере костной массы.
• Малоподвижный образ жизни. Тренировка мышечной системы стимулирует наращивание костной массы. Низкая физическая активность тормозит этот важный процесс. Было проведено исследование, в рамках которого молодые люди 1 неделю постоянно находились в положении лёжа. Результатом стало снижение плотности их костей на 0,9%.
• Дефицит витаминов и минералов. Наибольшее значение для построения и поддержания структуры костей имеют витамин D и кальций. При системном дефиците кальция и витамина D развивается особенно опасный диффузный остеопороз.
• Несоблюдение принципов здорового образа жизни: злоупотребление алкоголем и курение. Алкоголь выводит из организма необходимые калий и магний, негативно воздействует на ферменты желудка, что затрудняет переваривание пищи и всасывание необходимых полезных веществ. Никотин способствует выведению кальция из организма.
• Длительный или бесконтрольный приём определённых групп лекарственных препаратов. Среди них: противосудорожные, антиретровирусные, химиотерапевтические, антипсихотические препараты, гормональная или эндокринная терапия, литий, гепарин, антациды (содержащие алюминий), антидепрессанты. Любые лекарственные препараты необходимо принимать строго по назначению лечащего врача.

Остеопороз: как лечить

Остеопороз — это хроническое заболевание, поэтому вылечить его полностью невозможно. Основные меры сводятся к предотвращению или снижению количества переломов и повышению плотности костной ткани. Существуют медикаментозные методы лечения, в отдельных случаях эффективной оказывается лекарственная терапия, которая может быть назначена лечащим врачом после сбора анамнеза и проведения диагностики. Но в первую очередь для профилактики переломов при остеопорозе требуется скорректировать образ жизни:

• поддерживать физическую активность, выполнять упражнения для укрепления и роста мышц и улучшения равновесия;
• обеспечивать достаточное потребления кальция и витамина D каждый день;
• соблюдать сбалансированную диету в питании, способствующую абсорбции кальция и витамина D, содержащую также магний, калий, фосфор, цинк и другие микроэлементы и витамины;
• полностью отказаться от алкоголя, курения, ограничить солёную пищу — всё это выводит кальций из организма;
• соблюдать меры предосторожности для предотвращения травм и падений.

Кроме того, умеренная физическая активность, здоровый образ жизни и сбалансированная диета положительно скажутся не только на состоянии костной ткани, но и помогут укрепить организм, повысить жизненный тонус, улучшить качество жизни.

Специалисты

5.0 859 отзывов Савченко Сергей Владимирович Ортопед Стаж 38 лет Врач высшей категории Приём от 2200 руб.

Чудо Доктор на Школьной 49 ул. Школьная, д. 49

5.0 180 отзывов Крюкова Людмила Александровна Ортопед Стаж 23 года Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

4.7 2 отзыва Семевский Андрей Евгеньевич Ортопед Стаж 38 лет Врач высшей категории Приём от 2400 руб.

Медцентр Медлайн-Сервис на Полежаевской Хорошёвское ш., д. 62

Клиники

9.9 60 отзывов

Акжигитов Руслан Рашитович медицинская клиника Грохольский пер., д. 12 Комсомольская Комсомольская Охотный ряд Проспект мира Проспект мира Сухаревская Первичный приём от 2000 руб.

9.8 2984 отзыва

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.