Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца. последние новости от диетологов украпление стенок сосудов британские ученые из Оксфордского университета
Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца
Британские ученые из Оксфордского университета утверждают, что несколько кусочков фруктов в день на 40%, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Специалисты в течение 7 лет проводили кропотливое исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона китайцев. У людей, которые ежедневно включали в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.
Обнаружилась и прямо пропорциональная зависимость: чем чаще люди употребляли в пищу фрукты, тем больше снижался риск заболеваний. Риск смерти от болезней сердца у этих людей был на 27% меньше, а от инсульта - на 40% меньше. Также у людей, которые часто потребляли фрукты, было отмечено более низкое кровяное давление.
По результатам исследования ученые настоятельно рекомендуют употреблять фрукты ежедневно, чтобы защитить себя от сердечных недугов.
Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.