Новости спорта

Отдых между тренировками повышает силовой прогресс

Ирина Кудряшова

сегодня в 22:34

Отдых между тренировками повышает силовой прогресс

Отжимания на брусьях перестанут быть тупиком, если выстроить прогрессию. Пошагово разбираем путь от первых повторений до работы с отягощением.

21:59

Креатин не вызывает тремор при обычном приёме — фитнес директор Трейси

19:49

Медленный фитнес снижает нагрузку на суставы и позвоночник — тренеры

15:59

Грейпфрут восполняет суточную норму витамина C — диетологи

13:59

Ходьба сжигает в среднем до 250 ккал в час — тренеры

07:13

Теннис снижает риск возрастных заболеваний и смертности

03:57

Тип оборудования слабо влияет на рост мышечной силы — учёные

02:32

Охлаждённый картофель содержит резистентный крахмал — нутрициологи

00:00

Безопасное похудение ограничивает снижение веса до 3 кг в месяц — диетолог Мальцева

21:55

Наклон головы формирует асимметричную нагрузку на позвоночник — врач Смирнов

19:59

Петросян заняла второе место в рейтинге года — комментатор Денис Казанский

Все новости рубрики

23:39

Заболеваемость туберкулёзом и ВИЧ среди мигрантов в России превышает показатели

23:35

Повара назвали простые способы сделать жёсткое мясо мягким — Actualno

23:33

Валерий Леонтьев даст концерт на Пхукете за 9 млн рублей

23:29

Жара и сухой воздух вызывают опадение цветов у цикламена — Dum&Zahrada

23:28

Железы на лапах собак выделяют секрет при скреблении почвы

23:23

В Пхеньяне ввели правило один автомобиль на семью

23:05

США запретили ввоз дронов из Китая — FCC

22:59

Фестивальный туризм усиливает интерес к локальным традициям стран — гиды

22:49

Рождественский кактус нужно поливать раз в 3–4 дня в период цветения — Actualno

22:38

Еленин отверг версии об искусственном происхождении объекта 3I/ATLAS

Авокадо киноа и бобовые усиливают чувство сытости и помогают снижать вес

Ирина Кудряшова

Авокадо киноа и бобовые усиливают чувство сытости и помогают снижать вес

Силовые тренировки стали самым быстрорастущим видом спорта у женщин — Strava

Светлана Нерадовская

Силовые тренировки стали самым быстрорастущим видом спорта у женщин — Strava

Голодовки и детоксы приводят к гормональным сбоям — Žena

Светлана Нерадовская

Голодовки и детоксы приводят к гормональным сбоям — Žena

Йога укрепляет мышцы живота и ног без кардионагрузки

Светлана Нерадовская

Йога укрепляет мышцы живота и ног без кардионагрузки

Морские легенды оказались правдой: кто запускает гигантские стены воды в открытом океане

Океан больше не скрывает своих "монстров": учёные выяснили, как возникают волны-негодяи и почему скоро их станет возможным предсказывать заранее.

Волны-негодяи рождаются из линейной фокусировки волн — Science&Vie

Жимолость требует перекрёстного опыления для урожая

Жимолость даёт урожай в полведра, хотя может в четыре: спасает один приём, который знают не все

Золотая лихорадка на глубине 3 километра: миллиарды под землёй и слишком много вопросов наверху

Десерты с ним получаются другими: крем, который меняет текстуру, но не перегружает вкус

English Deutsch Français Portuguese Spain

Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.

Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»

Copyright © 1999-2025, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.