Новости спорта

Йога снижает риск падений у людей старше 60 лет — elEconomista

Светлана Нерадовская

сегодня в 01:11

Йога снижает риск падений у людей старше 60 лет — elEconomista

Йога помогает поддерживать здоровье и активность после 60 лет. Мягкие упражнения, улучшение гибкости и баланса, снижение стресса — все это доступно с йогой

03:54

Низкая физическая активность опаснее курения — данные врачей

02:06

Многокомпонентный рацион улучшает композицию тела — специалисты по питанию

00:00

Быстрая ходьба улучшает физическое состояние в пожилом возрасте — Дэниел Рубин

21:59

Поздний ужин замедляет сжигание жира — Фрэнк Шеер

19:59

Жительница Якутии пробежала 10 км при температуре −46 градусов

15:58

Чёткий распорядок дня улучшает адаптацию к нагрузкам — тренеры

13:11

Новички могут заметно изменить тело за 5–6 месяцев тренировок — тренеры

07:27

Катание на коньках снижает ударную нагрузку на суставы — мнение врача-остеопата

03:54

Правильная ходьба снижает нагрузку на суставы и позвоночник — подиатры

02:59

Переизбыток молочных жиров создаёт дисбаланс насыщенных жиров — диетологи

Все новости рубрики

04:28

Эксперты раскрыли секреты комфортного полёта в эконом-классе

04:06

Цвет планет помог монаху перевернуть представление о космосе

03:42

Эффективные привычки, которые являются ключом к долгой и здоровой жизни

03:31

Для теплиц в 2026 году рекомендуют устойчивые гибриды томатов — Antonovsad

03:09

Kia стала самой угоняемой маркой автомобилей в России в 2025 году

03:08

За пару часов до смерти Алентова казалась бодрой и уверенной

02:58

Кошки используют пристальный взгляд для привлечения внимания — Белновости

02:45

Кошки могут терять автономию после переезда и изменений в распорядке — Lemagduchat

02:24

Грибной порошок в кофе укрепляет иммунную систему — Белновости

02:12

Исследователи называют холмы Фрейи природной лабораторией

Паузы 2–3 минуты повышают силовой прогресс

Ирина Кудряшова

Паузы 2–3 минуты повышают силовой прогресс

Качество отжиманий даёт больший эффект, чем число повторов

Светлана Нерадовская

Качество отжиманий даёт больший эффект, чем число повторов

Утренние тренировки ускоряют метаболизм на день

Ирина Кудряшова

Утренние тренировки ускоряют метаболизм на день

Упрощённые бёрпи задействуют все группы мышц после 50 лет

Светлана Нерадовская

Упрощённые бёрпи задействуют все группы мышц после 50 лет

Растёт сам, плодоносит в любой год и не боится холодов: забытое растение возвращается на участки

Колючий и дикий на вид тёрн может стать ценным растением на участке. Рассказываем, чем он полезен, как его выращивать и использовать урожай.

Тёрн переживает морозы и дает урожай без укрытия

Трещины Туэйтса удвоились за последние 20 лет — WIRED

Ледяная стена, державшая океан, сдаётся: начинается сценарий, о котором предупреждали десятилетиями

Мышцы не считают повторения: сколько отжиманий действительно запускают изменения в теле

Прощание с Анатолием Лобоцким оказалось тревожным: внимание зала привлекли Алентова и Рутберг

English Deutsch Français Portuguese Spain

Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.

Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»

Copyright © 1999-2025, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.