Вкусный салат из киноа и творога с добавлением лимонного сока, чеснока и мяты: ароматное и полезное блюдо

Салат из киноа и творога: полезное блюдо

0:58

Салат из киноа и творога — вкусное и полезное блюдо. Готовится из небольшого количества ингредиентов, рецепт прост и не требует особых усилий при приготовлении.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана киноа
  • 3 чайные ложки лимонного сока
  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 1 стакан воды
  • 2 чайные ложки петрушки
  • 150 г творога
  • 1 чайная ложка чеснока
  • 100 г помидоров
  • 2 столовые ложки листьев мяты
  • Соль по необходимости

Приготовление

  1. Отварите киноа в подсоленной воде в течение 10 минут. Остудите.
  2. Смешайте творог с киноа.
  3. Добавьте в салатник лимонный сок, измельчённый чеснок, оливковое масло, нарезанные кубиками помидоры, листья мяты и петрушки. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Посолите и поперчите. Салат готов.
САЛАТ С КИНОА за 20 минут
Автор Ирина Гусакова
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Редактор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Куратор Елена Тимошкина
Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *
Обсудить