Здоровое удовольствие: безсахарный и легкий салат с клубникой и бананом, дети в восторге от такого

Летом мы часто наслаждаемся клубникой в сочетании с сахаром или сливками, но диетологи не одобряют такие угощения.

Однако у нас есть идеальный рецепт без лишних калорий, где вкус клубники сочетается с другими свежими фруктами, а сахар и сливки заменены на натуральные и полезные ингредиенты.

Итак, для этого легкого десерта вам понадобятся:

• Свежая клубника - 100 гр;
• Банан - 1 шт.;
• Апельсин - ½ шт.;
• Ломтик лимона;
• Веточка мяты - 1 шт.;
• Мёд - 2 ч. л.;
• Корица по вкусу.

Как готовить:

1. Разрежьте свежие ягоды напополам, предварительно их помыв и удалите хвостики.
2. Крупные ягоды можно нарезать на четыре части.
3. Крошите банан кубиками, не больше, чем клубнику.
4. Возьмите листья мяты, сложите их в трубочку и нарежьте тонкими полосками.
5. Смешайте в чаше мяту, бананы и клубнику.
6. Выберите жидкий мед, если он засахарился, аккуратно разогрейте его на паровой бане.
7. Выжмите сок из апельсина, процедите и смешайте с медом, также поступите с лимоном.
8. Смешайте ингредиенты, добавьте немного корицы, перемешайте фрукты, полейте соусом и охладите в холодильнике 15 минут.

Этот десерт - отличный выбор для легкого летнего завтрака или освежающего десерта! Приятного аппетита!