Этот пудинг — просто кладезь витаминов. Готовится он быстро и просто.
Ингредиенты:
Приготовление
1. Залитые молоком семена оставьте на три часа в холодильнике для набухания.
2. Банан разрежьте кружочками.
3. Возьмите стакана и выложите слои: семена чиа, банан, снова семена. Чередуйте, пока стакан не заполнится. Сверху украсьте ягодами либо орехами.
Источник: Telegram-канал "Вкуснее, чем у тёщи. Рецепты на каждый день"
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.