Мятный чай полезен от бессонницы и для очищения сосудов

Мятный чай обладает интенсивным ментоловым вкусом и удивительно бодрящим ароматом.

Фото: flickr.com by www.Pixel.la Free Stock Photos is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication

Этот напиток веками использовался в качестве успокоительного и тонизирующего средства для желудка.

В чём польза

Мятный чай снимает симптомы синдрома раздраженного кишечника, улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной является миорелаксантом и седативным средством. Чашка тёплого мятного чая способствует общему расслаблению тела и разума. Мята содержит много природных кислот и соединений, каротин, витамины Р и С.

Регулярное употребление мятного чая положительно влияет на работу нервной системы, помогает предотвратить развитие хронической усталости и перенапряжения.

Мятный чай также очищает сосуды и активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на сердце и улучшают кровообращение.

Настой листьев мяты эффективен при нервозности, повышенной тревожности, помогает при нарушениях сна и бессоннице.

Мята поможет тем, кто хочет похудеть. Растение содержит витамины С и В, рутин, каротин, микро- и макроэлементы: железо, медь, цинк, марганец, магний, натрий, кальций, фосфор, калий.

Этот богатый химический состав определяет многочисленные полезные свойства мятного чая.