Эндокринолог Губкина рассказала, как часто можно есть хурму при диабете

Сахарный диабет представляет собой заболевание, которое может вызвать различные проблемы и осложнения, поэтому важно поддерживать его под контролем.

Для этого врачи назначают специальные препараты и рекомендуют корректировать образ жизни, включая диету. Многие задают вопрос о том, какие продукты можно употреблять при диабете, например, можно ли включать хурму в рацион.

Врач-эндокринолог клинико-диагностического центра "Мединцентр" (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина рассказала об этом aif.ru.

Хурма имеет низкий гликемический индекс, что делает ее относительно безопасным продуктом для людей, страдающих диабетом. Плод богат полезными веществами, такими как йод, кальций, калий, железо, фосфор, магний, органические кислоты, пектин, клетчатка, витамины группы А, С, В, Е, антиоксиданты. Все это способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой и нервной систем.

При сахарном диабете второго типа рекомендуется употреблять хурму 2-3 раза в неделю, предпочтительно в первой половине дня. Однако важно соблюдать умеренность и употреблять ее в небольших количествах.