Врачи назвали 3 продукта, которые нельзя есть на завтрак

Врачи из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области поделились информацией о том, что завтрак является одним из ключевых приемов пищи в течение дня, поэтому выбор продуктов для него требует особого внимания.

Рекомендуется исключить жареное мясо и каши быстрого приготовления из завтрака. Это связано с тем, что каши быстрого приготовления могут вызывать резкий скачок уровня сахара в крови. Вместо них предлагается включить в рацион обычные крупы.

Также врачи советуют отказаться от употребления хлебобулочных изделий и бутербродов на завтрак. Рекомендуется заменить их цельнозерновым хлебом.