Терапевт Мифтахова назвала факторы, способные подорвать иммунитет в сезон простуды

1:01

26.11.2023 15:54

Терапевт Дарья Мифтахова выделила факторы, способные ослабить иммунитет в период простуд и влиять на восприимчивость организма к бактериям и вирусам. Врач отметила, что защитные свойства организма снижаются под воздействием вредных привычек и неправильного питания. Также негативное воздействие на иммунитет оказывают хронические заболевания, стресс и отсутствие физической активности. Избегая эти факторы, человек может снизить риск заражения вирусами и бактериями и улучшить свое здоровье.

Мифтахова рекомендует в качестве профилактики регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение. Важными мерами являются также мытье рук после пребывания на улице и перед приемом пищи. Переохлаждение может ослабить иммунитет, поэтому важно соблюдать комфортную температуру. Для поддержания баланса необходим полноценный сон и регулярные физические упражнения.

Сделайте свой иммунитет непробиваемым! Как укрепить иммунитет в сезон простуд.

Автор Ангелина Ефремова

Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова

Специалист Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Специалист Колобов Алимбек

Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.

Специалист Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Обсудить

Вот как кошки заранее узнают, что их хозяин скоро придёт домой: кошачье шестое чувство

Многие удивляются тому, как коты могут предчувствовать скорое возвращение своего хозяина домой.

Стало известно, как кошки узнают, когда их хозяин придет домой

Для богатого урожая: рассказываем, что любит сейчас чеснок

Чем подкормить чеснок весной, чтобы был крупный и не желтел

Садальского восхитил полуфинал "Евровидения": вот где нужно Аксюте и Эрнсту учиться

Меган Маркл опозорилась во время визита с принцем Гарри в Нигерию