Продукты, которые нужно исключить из рациона после 50 лет

Диетолог Писарева: продукты, которые нужно исключить из рациона после 50 лет

0:42

19.07.2023 17:56

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила продукты, которые следует исключить из своего рациона после 50 лет.

Специалист отмечает, что людям после 50 лет следует скорректировать своё питание. В частности, нужно сократить потребление красного мяса, сделав выбор в пользу диетического. Об этом сообщает News.ru.

Также после 50 лет необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатые белком и кальцием, рыбой и морепродуктами. Кроме того, лучше заменить кофе и чай на простую питьевую воду, поскольку она важна для поддержания водного баланса в организме.

Правильная тарелка. Белок. "Жить здорово"

Автор Дарья Морозова

Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

Продюсер Иосиф Пригожин показал фото со дня рождения Филиппа Киркорова

Продюсер Иосиф Пригожин поделился праздничным контентом с торжества, посвящённого 57-летию Филиппа Киркорова.

Пригожин опубликовал кадры с праздника в честь дня рождения Киркорова

Иосиф Пригожин поспорил с подписчиками из-за Аллы Пугачёвой

Иосиф Пригожин вышел из себя из-за слов про Аллу Пугачёву: "Она передумала, и мы за ней должны бежать?"

Слизней как не бывало: вот чего они боятся, как огня — простая обработка избавит от вредителей

Daily Mail: Россия показала пример другим странам, как может помочь золото