Продукты, которые нужно исключить из рациона после 50 лет

Диетолог Писарева: продукты, которые нужно исключить из рациона после 50 лет

0:42

19.07.2023 17:56

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила продукты, которые следует исключить из своего рациона после 50 лет.

Специалист отмечает, что людям после 50 лет следует скорректировать своё питание. В частности, нужно сократить потребление красного мяса, сделав выбор в пользу диетического. Об этом сообщает News.ru.

Также после 50 лет необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатые белком и кальцием, рыбой и морепродуктами. Кроме того, лучше заменить кофе и чай на простую питьевую воду, поскольку она важна для поддержания водного баланса в организме.

Правильная тарелка. Белок. "Жить здорово"

Автор Дарья Морозова

Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Обсудить

Перекупщик разъяснил, почему нельзя отдавать автомобиль в трейд-ин

Дилеры занижают стоимость подержанных автомобилей на 30-40%, превращая программу Trade In в маркетинговый ход, а не реальную выгоду для автовладельцев