Продукты, ускоряющие жиросжигание, назвали эксперты

Похудеть в области живота — непростая задачак. Диетологи рекомендуют комплексный подход, включающий в себя занятия спортом и правильный рацион питания, в который стоит включать низкокалорийные овощи и пищу, богатую клетчаткой, пишут "Белновости".

Свёкла укрощает аппетит и продлевает чувство сытости.

Также рекомендуется употреблять листовой шпинат, содержащий волокна, способствующие пищеварению, и богатый витамином К.

Болгарский перец — ещё один овощ, который способствует похудению, поскольку содержит мало калорий и много питательных веществ.

Брокколи  тормозит воспалительные процессы в организме и помогает сбросить вес. Кроме того, он даёт чувство сытости, заряжает организм энергией и способствует пищеварению.

Морковь также полезна, поскольку стимулирует обмен веществ в организме и уменьшает количество жира в области живота.