74.RU: гражданам РФ назвали три полезные привычки, которые на самом деле убивают печень

Существуют три полезных привычки, которые ошибочно являются таковыми и на самом деле убивают печень. О них рассказал эксперты портала 74.RU.

К первой привычке отнесли голодную или интервальную диету. Печень непрерывно выделяет желчь для пищеварения. Однако длительный период без еды приводит к скоплению её в органе, что нарушает устоявшиеся процессы. Желчь бесконтрольно выбрасывается в кишечник и желудок, приводя к изжоге, язве и раздражению слизистой.

Фрукты оказывают лишнюю нагрузку на печень. Фруктоза поступает в орган в виде жиров. Частое употребление фруктов ведёт к увеличенной выработке холестерина и образованию холестериновых бляшек в сосудах.

К числу вредных привычек отнесли приём БАДов и витаминов. Злоупотребление ими может привести к гепатотоксичному эффекту, который разрушает структуру печени.