Врач Терновой: интенсивный бег может стать причиной внезапной смерти

Во всём мире фиксируют большое количество смертей от интенсивного бега, сообщил травматолог-ортопед Константин Терновой.

В интервью URA.RU он отметил, что сердечно-сосудистая система человека может не справиться с серьёзными физическими нагрузками. По его словам, интенсивный бег в городской среде не очень полезен, ведь, как правило, в мегаполисах плохое качество атмосферного воздуха.

"Интенсивный бег хорош, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден", — считает врач.

Терновой также добавил, что люди, занимающиеся бегом, часто обращаются в медучреждения с повреждениями коленных суставов и лодыжек.

Специалист порекомендовал россиянам заменить интенсивные спортивные нагрузки на скандинавскую ходьбу. Она позволит сохранить здоровье и избежать гиподинамии, уточнил эксперт.

При этом врач подчеркнул: обычная ходьба тоже отлично сказывается на общем состоянии человека.