Десять продуктов, от которых стоит отказаться после 30 лет

Известный обозреватель из США Дана Ли Смит опубликовала статью на портале Eat This, Not That. В материале она рассказала о продуктах питания, которые не стоит употреблять в пищу после 30 лет.

Смит подчеркнула, что её публикация носит рекомендательный характер, однако попросила читателей отказаться от некоторой еды для сохранения здоровья. В перечень так называемых запретов внесены следующие продукты питания:

• ароматизированные йогурты, содержащие много сахара;
• алкогольные и безалкогольные коктейли;
• сладкие газированные напитки;
• жареное мясо с корочкой;
• белый хлеб и сладкая выпечка;
• консервированные фрукты;
• соусы и чипсы.

По словам автора, в большинстве газированных напитков содержатся красители, которые могут вызвать онкологию. Вместе с тем алкогольные напитки и различные коктейли часто приводят к бессоннице. 

Кроме того, все упомянутые продукты провоцируют снижение мягкости кожи и возникновение морщин, считает обозреватель. Смит также отметила, что избыток сахара в некоторой еде нередко влияет на снижение умственных способностей, выделение большого количества инсулина.