Раскрыта неожиданная польза авокадо для беременных

Употребление авокадо благотворно влияет на здоровье. В состав этого фрукта входит большое количество витаминов и минералов, играющих важную роль в организме, сообщает СNN.

Авокадо содержит омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют уровень так называемого плохого холестерина. Кроме того, данный фрукт компенсирует дефицит калия в организме, который важен для нормальной работы нервной системы.

Благодаря содержанию клетчатки авокадо позволяет дольше сохранить чувство сытости.

Кроме того, данный фрукт полезно употреблять беременным женщинам, так как он способствует правильному развитию плода.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Польза авокадо: 5 плюсов для здоровья