Три шага для защиты от инфаркта и инсульта

Немецкий врач Дитрих Гренемейер рассказал, как защитить себя от инфаркта, инсульта, диабета и других опасных заболеваний.

Закупорка артерий происходит тогда, когда кровяные бляшки прилипают к воспалительной ткани, и на них формируются жировые отложения. В результате развивается атеросклероз. Впоследствии у человека могут случиться инфаркт или инсульт. Для того чтобы избежать развития атеросклероза, учёный рекомендует заниматься спортом.

Кроме того, важно придерживаться принципов правильного питания, меньше употреблять алкогольных напитков и есть меньше сладостей.

Также врач советует избегать стрессовых ситуаций и переживаний.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, как не пропустить приближение инсульта.