Источник Правда.Ру

Сидячий образ жизни провоцирует развитие 14 болезней

Сидячий образ жизни провоцирует развитие 14 заболеваний. Среди них рак, болезни Альцгеймера и Паркинсона, диабет, язвенная болезнь, ХОБЛ, инсульт, скелетномышечные и неврологические нарушения, почечная и печеночная недостаточность. В этом убеждены специалисты Американского общества исследования рака.


Ученые выяснили, какой спорт продлевает жизнь

Они советуют каждый час подниматься и делать хоть несколько шагов. Иначе велика вероятность стать "жертвой" ранней смерти. Такие заявления эксперты сделали после того, как проанализировали информацию о 128 000 человек. В начале все они были здоровы, однако за 21 год работы скончались 49 000. Изучив факторы, что привели к смерти, американские исследователи сделали вывод: у тех, кто на работе вынужден долго сидеть, риск умереть рано повышается.

Так, проводящие в кресле или на стуле более шести часов рискуют своей жизнью на 19% больше, чем те, кто сидит в два раза меньше. Дело в повышенном сахаре и триглицеридах, также в крови выявляется завышенный показатель концентрации инсулина. Эти факторы могут спровоцировать множество заболеваний.

Специалисты советуют каждый час устраивать разминку на 2 минуты, это защитит организм от застойных явлений в системе кровоснабжения.

Читайте также:

Сидячий образ жизни — залог долгой депрессии

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Домашнее