Источник Правда.Ру

Ученые: Зерновая диета снижает смертность от болезней сердца на 20%

Ученые из Гарварда в рамках масштабного исследования пришли к выводу, что богатая зерновыми компонентами диета может предостеречь от болезней сердечно-сосудистой системы.

Они выяснили, что насыщенность ежедневного рациона злаковыми культурами на 15% повышает стойкость иммунитета и всего организма. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые проанализировали рацион 74000 женщин и более 43000 мужчин  за последние 25 лет, и на начальной стадии эксперимента все участники не страдали от онко- и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Natural News

Всем им было рекомендовано придерживаться зерновой диеты и наполнять свой рацион злаковыми культурами, в итоге у тех, кто ежедневно потреблял хотя бы 30 г цельнозерновых продуктов, на 15% снизился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а возможность преждевременной смерти - на пять процентов.

Правда.Ру сообщала, что ученые выяснили, что употребление орехов в их первозданном состоянии на 30% снижает риск диабета и рака молочных желез.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Украинцы снова в пролете: срочно по делу в Париж – только на фанере
Генетики поражены: каждый пятый россиянин оказался потомком королей
Британский министр: русские будут плакать от зависти
Генетики поражены: каждый пятый россиянин оказался потомком королей
Предчувствие большого европейского раздора
РФС: чемпионат мира по футболу в России обойдется без участия Украины
Британский министр обороны пообещал "бабахнуть ракетами" в ответ на кибератаку
Зигмас ВАЙШВИЛА: "Когда власть слаба, начинаются запреты. Это классика"
Как Интернет помогает политикам неожиданно стать популярными
Канада отказалась обсуждать отмену виз для Украины
"Непокорная" Россия вновь вывела Штаты из себя
Вторичный авторынок: есть ли шанс обойтись без "кидка" и ущерба для бюджета
Британский министр: русские будут плакать от зависти
ЭКСПЕРТЫ — о том, зачем король Саудовской Аравии едет в Россию
ЭКСПЕРТЫ — о том, зачем король Саудовской Аравии едет в Россию
Европа хочет отнять у своих детей гендерную идентичность?
Порошенко увидел украинские флаги, "гордо развивающиеся" в Крыму
Канада отказалась обсуждать отмену виз для Украины
Американская защитница Лимпопо грозит России новыми санкциями
Американская защитница Лимпопо грозит России новыми санкциями
Хакеры Anonymous: NASA скрывает открытие инопланетной жизни