Источник Правда.Ру

Ученые: Зерновая диета снижает смертность от болезней сердца на 20%

Ученые из Гарварда в рамках масштабного исследования пришли к выводу, что богатая зерновыми компонентами диета может предостеречь от болезней сердечно-сосудистой системы.

Они выяснили, что насыщенность ежедневного рациона злаковыми культурами на 15% повышает стойкость иммунитета и всего организма. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые проанализировали рацион 74000 женщин и более 43000 мужчин  за последние 25 лет, и на начальной стадии эксперимента все участники не страдали от онко- и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Natural News

Всем им было рекомендовано придерживаться зерновой диеты и наполнять свой рацион злаковыми культурами, в итоге у тех, кто ежедневно потреблял хотя бы 30 г цельнозерновых продуктов, на 15% снизился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а возможность преждевременной смерти - на пять процентов.

Правда.Ру сообщала, что ученые выяснили, что употребление орехов в их первозданном состоянии на 30% снижает риск диабета и рака молочных желез.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Жителям ФРГ предлагают избрать канцлером президента РФ. Плакаты с таким призывом появились у Рейхстага перед выборами в бундестаг. Что думают об этом немцы?

Выбор всегда есть: немцы хотят заменить Меркель Путиным
Комментарии
Погибнут миллионы: пророки и ураганы раздули панику в США
Американцы опубликовали пособие по войне с Россией
"Выкорчевать заразу": Каспаров поставил России условие
Американцы опубликовали пособие по войне с Россией
Погибнут миллионы: пророки и ураганы раздули панику в США
У США и России хотят отобрать право вето в ООН
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
У США и России хотят отобрать право вето в ООН
КНДР пригрозила США неизбежным ядерным ударом
В Европе началась "русская партия"?
В Киеве начали бить за "Слава Украине!"
КНДР пригрозила США неизбежным ядерным ударом
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
Как США будут мешать инициативе Путина о миротворцах в Донбассе и что из этого выйдет
"Яблоко" предлагает России смириться
Чему русские научили Европу
"Кассини" заснял на кольцах Сатурна неопознанный объект
Беглянка из КНДР раскрыла кутежи Ким Чен Ына
Беглянка из КНДР раскрыла кутежи Ким Чен Ына
На памятнике Калашникову изобразили "Штурмгевер". Кто виноват?
СМИ: ОБСЕ признала Крым частью России