Источник Правда.Ру

Ученые: Зерновая диета снижает смертность от болезней сердца на 20%

Ученые из Гарварда в рамках масштабного исследования пришли к выводу, что богатая зерновыми компонентами диета может предостеречь от болезней сердечно-сосудистой системы.

Они выяснили, что насыщенность ежедневного рациона злаковыми культурами на 15% повышает стойкость иммунитета и всего организма. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые проанализировали рацион 74000 женщин и более 43000 мужчин  за последние 25 лет, и на начальной стадии эксперимента все участники не страдали от онко- и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Natural News

Всем им было рекомендовано придерживаться зерновой диеты и наполнять свой рацион злаковыми культурами, в итоге у тех, кто ежедневно потреблял хотя бы 30 г цельнозерновых продуктов, на 15% снизился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а возможность преждевременной смерти - на пять процентов.

Правда.Ру сообщала, что ученые выяснили, что употребление орехов в их первозданном состоянии на 30% снижает риск диабета и рака молочных желез.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Медленно, но верно: арабских женщин выпускают из Средневековья
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Украинский историк объяснил России, как США выиграли две мировые войны
Ошибка президента: Януковичу объяснили, как вернуть власть
СМИ: Западу пора признать — на Украине сделан неправильный выбор
Фото искалеченного взрывом в Донбассе ребенка шокировало Германию
Отчим победы: зачем Трампу лавры Путина
Литва придумала новый повод для давления на Россию
Канада отказалась ехать в Россию на Кубок мира по биатлону
Почему КНДР дает Штатам отпор, а у России "кишка тонка"
Канада готова поставлять Украине летальное оружие
Канада готова поставлять Украине летальное оружие
За что большевики отобрали у крестьян паспорта?
Большинству российских спортсменов не нужен флаг страны
Кравчук: Советский Союз развалили украинцы
СМИ: Западу пора признать — на Украине сделан неправильный выбор
В Петербурге задушили старейшую сотрудницу Мариинки
Канада готова поставлять Украине летальное оружие
В Петербурге задушили старейшую сотрудницу Мариинки
В Петербурге задушили старейшую сотрудницу Мариинки
Будут платить налоги: оказывающих платные услуги взяли "на карандаш"

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры