Не бойтесь перемен: 4 шага к увольнению, которое изменит вашу жизнь

Кажется, проще потерпеть ещё месяц, чем решиться уволиться. Но если работа больше не даёт ни денег, ни развития, ни смысла — это уже не труд, а выживание. И всё же многие цепляются за привычное, даже когда оно разрушает.

Почему мы держимся за "болото"

"Люди боятся не бедности, а неопределённости, — объясняет эксперт по HR и управлению Елена Уварова. — Даже откровенно токсичная атмосфера может восприниматься как "зона комфорта”. Но стабильность без зарплаты, роста и поддержки — это иллюзия".

Мозг выбирает знакомое страдание, потому что оно предсказуемо. И вот уже месяцы превращаются в годы, а мы всё терпим. Вместо этого — действуйте:

• начните с анализа рынка,

• создайте финансовую подушку на 3-6 месяцев,

• обновите навыки и резюме,

• ищите выход стратегически, а не сгоряча.

Как понять, что пора уходить

"Спросите себя: что я теряю, оставаясь здесь? Сколько мне это стоило — в деньгах, времени, здоровье?" — советует социопсихолог Нина Рубштейн. Работа должна закрывать потребности, а не симулировать это. Возможно, настала пора признать: это место больше ничего не даёт.

Важно различать преданность делу и привычку терпеть. Вы никого не предаёте, если заботитесь о себе, сообщает "Вести Подмосковья".

Где брать силы на перемены

Психоаналитик Андрей Кашкаров отмечает: даже при чётком решении энергии может не хватать. В этом случае нужно "напитаться": отправиться в поездку, выспаться, вдохновиться новыми впечатлениями. Вернутся силы — появится и действие.

Подробный план с несколькими вариантами, поддержка близких и память о своих достижениях — всё это создаёт фундамент для уверенности.

Уточнения

Работа — место, где работник осуществляет трудовую деятельность.