Названы три продукта, которые вы зря считаете вредными

Медицинские эксперты Pravda.Ru назвали три продукта, которые в обществе считаются, якобы, вредными, однако они содержат массу пользы для организма.

• Сливочное масло. Оно является источником витаминов D, A, E, C, B, а также кальция и аминокислот. Они способствуют улучшению состояния кожи, волос и зрения. Однако необходимо соблюдать норму — 10 грамм в день.
• Мороженое. Диетологи признали мороженое из натурального молока лучшим десертом. Оно содержит около 100 ценных веществ для организма. Оно успокаивает, нормализует сон и способствует выработке серотонина — гормона радости.
• Картофель — источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР и фолиевой кислоты. Углеводы картофеля благоприятно влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина в крови.