Эксперт назвал снижающий сахар и давление один продукт

Нутрициолог Строков назвал продукт, который снижает давление, сахар и помогает похудеть
0:56

Фисташки полезнее, чем считают многие. Они не только очень сытные, но и обладают способностью регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови человека. Об этом рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в диалоге диалоге с "МедикФорум".

По словам специалиста, фисташки даже полезнее очищенного миндаля, так как они обеспечивают организм человека всеми девятью аминокислотами, которые он не может производить сам. К тому же 50 штук фисташек содержат столько же белка, сколько одно большое яйцо.

Фисташки помогают снизить сахар в крови и способствуют похудению. Регулярное употребление фисташек в течение как минимум месяца может помочь нормализовать ещё и высокое кровяное давление, добавил эксперт.

Он отметил, что главное — есть до пятидесяти штук орехов в день, только не жареных и не солёных.

Фисташки: польза на диете
Автор Максим Александров
Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Куратор Елена Андреева
Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины
Последние материалы