Нутрициолог Строков назвал продукт, который снижает давление, сахар и помогает похудеть

Фисташки полезнее, чем считают многие. Они не только очень сытные, но и обладают способностью регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови человека. Об этом рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в диалоге диалоге с "МедикФорум".

По словам специалиста, фисташки даже полезнее очищенного миндаля, так как они обеспечивают организм человека всеми девятью аминокислотами, которые он не может производить сам. К тому же 50 штук фисташек содержат столько же белка, сколько одно большое яйцо.

Фисташки помогают снизить сахар в крови и способствуют похудению. Регулярное употребление фисташек в течение как минимум месяца может помочь нормализовать ещё и высокое кровяное давление, добавил эксперт.

Он отметил, что главное — есть до пятидесяти штук орехов в день, только не жареных и не солёных.