NGS.RU: учёные назвали овощ, который едят долгожители по всему миру

Капуста обладает уникальными свойствами. Это подтвердили исследования учёных разных стран.

Выяснилось, что данный овощ имеет антиоксидантные свойства, которые эффективно защищают организм от воспалений и замедляют процесс старения глаз. Также капуста уменьшает риск развития онкологических заболеваний, повышает устойчивость к стрессу.

Овощ содержит витамины A, B, C, P, U. Они оказывают благотворное влияние на кожу, волосы, ногти, сообщает NGS.RU.

Капуста богата важными для долголетия минералами. Среди них калий, железо и кальций. Они поддерживают здоровье сердца, помогая ему доставлять кислород по всему организму, и увеличивают прочность костных тканей. Употребление капусты на регулярной основе обеспечивает долголетие человеку.