Как измерить давление без тонометра?

Врач-терапевт Анастасия Атаман рассказала, как измерить артериальное давление (АД) без тонометра, сообщает агентство "Прайм".

Для этого можно использовать специальное приложение для смартфона, а вот по часам с секундной стрелкой или секундомеру, встроенному в телефон, определить АД можно следующим способом: 

• В области запястья прощупать пульс и просчитать количество ударов сердца за 30 секунд.
• Умножить полученное количество на два, тем самым узнав результат за минуту.
• Показатели от 60 до 80 считаются нормой. Если превышают 90, давление повышенное. А если ниже 60 — пониженное.

Полученные результаты вполне достоверны для физического состояния, но не стоит измерять давление после физических нагрузок или стресса, так как всё это приводит к учащению сердцебиения.

Врач напомнила, что нормальным считается давление 120/80 миллиметров ртутного столба. Давление 100 на 70 считается низким. При таком давлении человек ощущает слабость, повышенную утомляемость, тошноту и головокружение.

Давление 130 на 90 считается повышенным. При таком АД у человека возникает боль в затылочной области, рвота, головокружение, нарушение слуха, звон в ушах.

Атаман рекомендует измерять давление даже здоровым людям.