Диетолог Роб Хобсон назвал сжигающий жир продукт

Британский диетолог Роб Хобсон утверждает, что если съедать одно яблоко в день, то это позволит "обходиться без врача", а также избавиться от 5 кг жира в год, сообщает издание The Sun.

Благодаря содержанию клетчатки яблоки в три раза сытнее, чем шоколад и другие сладости.

"В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой", — подчеркнул Хобсон.

Клетчатка и пектин помогают регулировать процессы в кишечнике, способствуя его оздоровлению.

Врач утверждает, что лучше регулярно есть яблоки, чем сидеть на строгих диетах.

Ранее учёные заявили, что при разумном употреблении яблоки способны избавить от множества болезней, в том числе от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.