Источник Правда.Ру

Диабетикам надо есть белковую пищу по утрам

Врачи заявляют, что диабетикам лучше выбирать на завтрак белковую пищу, поскольку она избавит от опасных скачков уровня сахара в крови.

Джилл Кэнэли из университета штата Миссури отмечает, что люди часто ошибаются, не понимая, как еда влияет на организм. Она подчеркивает, что после каждого приема пищи в организм попадает не одинаковое количество глюкозы. Уровень сахара, по ее словам, зависит от гастрономических предпочтений и времени приема пищи.

Подобных скачков можно избежать, делая утром выбор в пользу пищи, богатой протеинами. Диабетолог отметила, что утренний прием пищи провоцирует клетки поджелудочной, способствуя выделению большего количества инсулина во время второго прием пищи. Это говорит о том, что тело старается самостоятельно регулировать уровень глюкозы.

Чтобы достичь желаемого эффекта, не обязательно наедаться по утрам. Хватит 20-30 грамм белковой пищи.

Ранее "Правда.Ру" писала, что химические вещества, которые применяются в косметике, могут привести к развитию диабета 2 типа.

 

Читайте также:

Искусственные подсластители могут привести к ожирению и диабету

Хотя бы минута активных движений в день спасет от инфаркта

Ученые: Виноград и красное вино помогают быстро похудеть

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


ГМО угрожает России
Комментарии
Госдума приняла законопроект Путина против "воров в законе"
Ученые из США: нетрадиционная ориентация опасна для здоровья
Ученые из США: нетрадиционная ориентация опасна для здоровья
"Экономика России не развивается и даже деградирует"
Украина по-прежнему покупает в России большую часть ядерного топлива
Макаревич заявил об идиотизме 80 процентов населения
Макаревич заявил об идиотизме 80 процентов населения
Израиль показал уничтожение российских вертолетов в рекламе систем ПВО
Украина по-прежнему покупает в России большую часть ядерного топлива
Соцопрос: россияне массово жалуются на зарплаты
Израиль показал уничтожение российских вертолетов в рекламе систем ПВО
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО
Родители устроили самосуд над агрессивным школьником
Природный антисемитизм: Польша лицемерит, Израиль грубит
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО
Подростки устроили давку из-за бесплатных бургеров в Екатеринбурге
Послание Путина: народ, прорыв, "чистки" и ракеты
Родители устроили самосуд над агрессивным школьником
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО
Украина собралась обратиться в Международный уголовный суд из-за Крымского моста
Лавров: Киев готовит новую провокацию у Крыма с участием НАТО