Источник Правда.Ру

Недоедание, фрукты и друзья помогут продлить жизнь

Четыре привычки дадут человеку 10 дополнительных лет жизни. Таково мнение американских исследователей из нескольких вузов.

Долголетию способствует крепкая дружба и регулярные встречи с товарищами, считают психологи из Гарвардского университета. Их исследования показали, что общительные люди живут в среднем на 6 лет дольше, чем одиночки. Также специалисты-кардиологи настаивают: если есть желание иметь долгую жизнь, то она должна быть безалкогольной. Даже ежедневное вечернее пиво сокращает годы.

Эксперты из Университета Сент-Луиса нашли способ "повелевать" щитовидной железой, запрещая ей запускать механизм старения. Достаточно лишь ограничивать себя в пище, следить, чтобы поступающие в организм калории были чуть меньше рекомендуемой нормы. В такой ситуации замедляется производство гормона Т3, он-то и виновен в старении.

Еще один момент, касающийся рациона, поможет дольше наслаждаться миром: ученые советуют включить в рацион овощи и фрукты. Они минимизируют риск развития болезней сердца, так как в них много антиоксидантов.

Ранее "Правда.Ру" рассказывала, что калифорнийские исследователи рассказали о технологии, что дает возможность клеткам восстанавливать себя. Так, полагают специалисты, человечество сделало еще один шаг к бессмертию.

Читайте также:

Ученые рассказали о еще одном способе продления жизни

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Диета для долголетия: Снижение калорий продляет жизнь
Комментарии
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Госдеп заявил о "размышлениях" над санкциями против "Северного потока - 2"
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Макрон поплакался в "желтую жилетку"
Криминалист: как выжить в нынешнем мире управляемого хаоса
Чем для украинцев аукнется очередное прощание Порошенко с русским миром
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Макрон поплакался в "желтую жилетку"
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Россия не СССР — "проглотит" от Запада любые санкции
Эксперт назвал причину победы Порошенко на выборах в 2019 году
Турция создает военную базу из-за ситуации в Керченском проливе
Как и почему в школах избивают за "неправильную" одежду
Как и почему в школах избивают за "неправильную" одежду
Как и почему в школах избивают за "неправильную" одежду