Мякоть кокоса поможет при болезнях сердца и сосудов

Мякоть, притаившаяся под скорлупой кокоса — это очень вкусно. Но помимо этого, она обладает уникальными лечебными свойствами, о которых мы даже не подозревали.

В этом большом орехе находится большое количество жиров и калорий, а также присутствует умеренное содержание белка и углеводов. Вместе с этим его мякоть богата рядом необходимых для нашего организма минералов, среди которых марганец и медь. Но и это еще не все — ниже мы расскажем о целебных свойствах данного лакомства.

Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

В мякоти вышеуказанного экзотического растения находится кокосовое масло, которое может простимулировать повышение уровня "хорошего" холестерина и в это же время снизит количество "плохого". А это, если ссылаться на результаты многочисленных исследований, уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых недугов. Ученые считают, что это масло даже лучше, чем оливковое.

Кокосовое масло

Снижает вес

Согласно исследовательской деятельности, "внутренности" вышеуказанного ореха обеспечивают пролонгированное насыщение благодаря большому количеству клетчатки. Помимо этого, существует мнение, что триглицериды со средней длиной цепочки в масле кокоса улучшают процесс сжигания жира (если проводить сравнение с арахисовым маслом).

Настраивает работу ЖКТ

Так как мякоть этого ореха включает в свой состав клетчатку, она автоматически становится идеальной пищей для улучшения работы ЖКТ, для предотвращения проблем со стулом и для бесперебойной рабочей деятельности кишечника в целом.

Приятным дополнением является то, что коксовое масло окажет помощь организму в усвоении жирорастворимых питательных микроэлементов, например, витамины A, D, E и K.

Ну и кроме перечисленного, мякоть кокоса придется по вкусу кишечным бактериям, что тоже пойдет на пользу.

Чего еще мы не знаем?

В дополнение ко всему вышесказанному, исследования дают основания предположить, что кокосы в меню человека положительно влияют на уровень сахара в крови, на иммунную систему и на когнитивные способности.

Кокосовая мякоть

Меры предосторожности

Увлекаясь лечением, следует не забывать, что мякоть этого ореха богата насыщенными жирами, которые при чрезмерном употреблении могут повысить вероятность возникновения недугов сердца и сосудов.

Также нужно помнить, что это лакомство — довольно калорийный продукт. Специалисты рекомендуется употреблять его в комплексе с чем-то, например, добавить мякоть в сладкий салат или коктейль.

Фото: exotic-life.com

Специалисты

4.9 144 отзыва Пономарёва Алла Васильевна Гастроэнтеролог Стаж 37 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1

4.8 99 отзывов Лебедь Дмитрий Николаевич Гастроэнтеролог Стаж 28 лет Приём от 2500 руб.

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

4.6 1 отзыв Крамерова Алла Александровна Гастроэнтеролог Стаж 30 лет Приём от 1850 руб.

Медицинский центр К-Медицина Проспект Мира, д. 105, стр. 1

Клиники

10.0 25 отзывов

Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника ул. Ватутина, д. 1 Кунцевская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Терехово Кунцевская Давыдково Аминьевская Первичный приём от 5000 руб.

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.9 0 отзывов

Хдрян Артур Айкович медицинская клиника Люблинская,