Диета против рака молочной железы

Древние греки были убеждены, что еда является нашим лекарством. Современные врачи, как никогда согласны с таким высказыванием. Ученые составили рейтинг из пяти продуктов, которые стоит регулярно принимать в пищу, если человек хочет избежать страшного заболевания.

Крестоцветные

Для профилактики рака эффективны все виды капусты:

• белокочанная,
• цветная,
• брокколи,
• кудрявая,
• кале,
• брюссельская.

В этих овощах содержится особое вещество, которое превращает мутогенный эстроген в теле женщины в защитника иммунитета.

Зеленый чай

Чтобы добиться профилактического противоракового эффекта, необходимо выпивать 700-800 миллилитров зеленого чая ежедневно. В сушеных листьях содержатся антиоксиданты и полифенолы, которые препятствуют развитию воспалительных процессов в организме. Но зеленый чай нужно заваривать особым способом. После того, как чайник вскипит, подождите полчаса. Только после этого заливайте чай теплой жидкостью. Если сорт чая грубый, настоявшийся, тогда первую воду нужно слить и повторно заварить чай. Настаиваться напиток должен в течение 20 минут. Молодой сорт чая не требует предварительного ошпаривания.

Морская рыба

Лондонские ученые провели исследование двадцати четырех стран мира и пришли к выводу, что население, где люди регулярно питаются дарами моря, болеет раком молочной железы в несколько раз реже, чем в тех странах, где рыбы — редкий гость на столе. Желательно кушать рыбу или морепродукты два-три раза в неделю для профилактики рака груди. Но обращайте внимание. В каких районах была выловлена рыба, и не заражена ли она ртутью и продуктами распада нефтепродуктов.

Морские водоросли

Ламинария хороша в качестве добавки к салату или гарниру. В ней содержится много йода, аскорбиновой кислоты, хлорофилла, каротиноидов, которые способствуют связыванию свободных радикалов и предотвращению развития рака молочной железы. Иногда морская капуста продается в сушеном виде. Ее тоже можно смело покупать, все полезные вещества в таком продукте сохраняются. Как ее кушать? Можно добавлять при приготовлении супов или бульонов, хорошо сочетается с рыбой и бобовыми.

Лен

Ученые из Канады провели исследование и пришли к выводу, что при регулярном употреблении нерафинированного льняного масла или льняных семечек не только уменьшается риск заболеть раком груди, но и уменьшается уже существующая опухоль. Дневная норма, по их мнению, составляет одна столовая ложка масла или три столовых ложки перемолотых льняных семечек. Масло не рекомендуется добавлять при нагревании пищи. Так оно окисляется и теряет свои свойства. Лучше всего заправлять им готовые гарниры или свежие овощные салаты.

Специалисты

5.0 656 отзывов Михайленко Анатолий Николаевич Маммолог Стаж 41 год Врач высшей категории Приём от 3000 руб.

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

5.0 97 отзывов Григорьевская Злата Валерьевна Маммолог Стаж 19 лет Приём от 4500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

5.0 77 отзывов Братик Александр Владимирович Маммолог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 4500 руб.

Детский медицинский центр Здоровое поколение Лестева, д. 20 Частный врач 3-я Мытищинская, д. 16, стр. 3 Частный врач Лестева, д. 20, 1 эт., 15 каб. Ecofamily Clinic (Экофэмели клиник) Профсоюзная, д.68, корп.4

Клиники

9.8 2984 отзыва

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.

9.6 11651 отзыв

Чудо Доктор на Школьной 49 многопрофильный медицинский центр ул. Школьная, д. 49 Волгоградский пр-т Марксистская Площадь Ильича Римская Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых и детей с рождения. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Пл. Ильича. Прием происходит по предва... читать далее » Первичный приём от 750 руб.