Автор Правда.Ру

Ежедневный завтрак не повредит фигуре

Даже более того: те, кто завтракает ежедневно, гораздо меньше рискуют растолстеть или заболеть диабетом, чем те, кто этой процедурой пренебрегает. Во всяком случае, именно такой вывод содержался в докладе, сделанном Американской ассоциацией сердца на XXXIII ежегодной конференции по сердечно-сосудистым заболеваниям.

"Те, кто завтракает ежедневно, гораздо реже толстеют или заболевают диабетом, по сравнению с теми, кто завтракает не чаще 2 раза в неделю", — говорит доктор Марк Перейра, руководивший исследованием.
Неприятие инсулина означает потерю чувствительности к важнейшему гормону, регулирующему содержание сахара в крови. А это зачастую и приводит к возникновению диабета.

"Во всяком случае, это касается белых мужчинам и женщин, а также черных мужчинам. С черными женщинами дело обстоит несколько иначе", — добавляет он.

Завтрак существенно уменьшает риск возникновения ожирения, диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку позволяет контролировать аппетит и, таким образом, избежать переедания в течение дня, объясняет исследователь.

"В исследовании был задействован 2.681 испытуемый. Причем исследование велось на протяжении 8 лет", — говорит Перейра. Участники в возрасте от 25 до 37 лет наблюдались по различным медицинским показателям, в том числе по неприятию инсулина и избыточному весу.

"Не последнее значение имеет также качество пищи, — замечает Перейра. — Например, риск ожирения существенно сокращается при употребление пищи, приготовленной из немолотого зерна, чего не скажешь о той, что приготовлена из молотого".

Доктор Перейра считает, что результаты его исследования важны для определения влияния диеты на здоровье человека, поскольку это чуть ли не единственное исследование в этом роде, которое велось на протяжении столь длительного времени. К тому же спонсировала работу ученых организация, не имеющая отношения к производству продуктов питания.

http://reuters.com

Сокращенный перевод с английского Веры Соловьевой

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Сенатора Сулеймана Керимова задержали во Франции
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Из речи ямальского школьника в бундестаге вырезали "самое важное"
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Экс-премьер Украины: на Майдане и в Одессе убивали грузины
СМИ: зрители обвинили "Первый канал" в одурачивании страны
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Школьник с Ямала покаялся в бундестаге за убитых фашистов
Сенатора Сулеймана Керимова задержали во Франции
Как оправдывается в суде экс-губернатор Хорошавин
Сенатора Сулеймана Керимова задержали во Франции
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Запад забирает рыбу со стола россиян
Австралиец неизвестного пола перевернул историю человечества
Австралиец неизвестного пола перевернул историю человечества
Центр города блокирован, на улицах бронетехника: что происходит в Луганске
Вадим Горшенин: кого распять за скандал с мальчиком из Уренгоя