Врач рассказала, в чем опасность упражнения "вакуум живота"

Врач ЛФК Яна Сыроватская объяснила, в чем опасность вакуума живота.

Фото: Own work by Iveto is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic

Обычно упражнение выполняют только на пустой желудок или хотя бы через два-три часа после еды.

"Вакуум нельзя делать при заболеваниях ЖКТ, включая обострения гастрита и рефлюкс, чтобы не спровоцировать спазмы и ухудшение. Не стоит выполнять упражнение и в период реабилитации после операций в области живота и таза, при инфекционных и онкозаболеваниях", — цитирует врача портал "СЭ".

Сыроватская добавила, что вакуум живота противопоказан при заболеваниях легких, сердца и сосудов. Из-за упражнения может подняться давление. Женщинам нельзя делать вакуум при беременности, диастазе, субсерозной миоме матки и во время менструаций.