МК: Сомнологи нашли пользу дневного сна для здоровья мозга человека

Новое исследование указывает на то, что небольшой дневной сон может способствовать сохранению психического здоровья при старении. О результатах работ учёных-сомнологов рассказал "МК".

Специалисты полагают, что короткий период отдыха может замедлить ухудшение мозговой активности, характерное для людей с нейродегенеративными заболеваниями. Исследователи обнаружили, что дневной сон способен улучшить способность к обучению.

"В соответствии с этими исследованиями мы обнаружили связь между привычным дневным сном и увеличением общего объёма мозга, что может свидетельствовать о том, что регулярный дневной сон обеспечивает некоторую защиту от нейродегенерации за счёт компенсации плохого сна", — отмечают британские исследователи.