Кокосовый пудинг с семенами чиа: простой десерт без выпечки. В нём много клетчатки и белка!

Как приготовить кокосовый пудинг с семенами чиа

24.05.2024 23:29

Кокосовый пудинг с семенами чиа — вкусный и полезный завтрак.

Этот десерт чрезвычайно полезен для здоровья, поскольку богат клетчаткой, он может стать идеальным завтраком, если вы соблюдаете диету.

Ингредиенты

1/2 стакана семян чиа
2 чашки кокосового молока
1 столовая ложка мёда
Кокосовая стружка по необходимости

Приготовление

Возьмите большую миску и добавьте в неё семена чиа, мёд и кокосовое молоко. Хорошо перемешайте и накройте крышкой. Поставьте на некоторое время в холодильник. Затем проверьте консистенцию. Если семена чиа увеличились в размерах, то пудинг получится густым. Украсьте десерт кокосовой стружкой.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Кокосовый пудинг с семенами чиа и свежими ягодами

Автор Ирина Гусакова

Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру

Редактор Елена Тимошкина

Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *

Куратор Елена Тимошкина

Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *

Обсудить

Как правильно очистить внутреннюю сторону стекла и избежать ошибок

Не используйте нашатырный спирт и уксус — эти вещества могут оказаться опасными для вашего здоровья, особенно в замкнутом пространстве салона автомобиля.