Вкусный и питательный смузи со вкусом овсяного печенья: приготовить очень просто, могут справиться даже дети

Этот универсальный смузи из молока и овсянки отлично подойдёт для завтрака или полдника. К тому же приготовить его достаточно просто, и с этим могут справиться даже дети.

Ингредиенты

• 3/4 стакана овсяных хлопьев,
• 1/4 стакана изюма,
• 1/4 чайной ложки специй для тыквенного пирога,
• 1 стакан молока,
• 1/2 стакана жирного ванильного йогурта,
• 1 столовая ложка тростникового сахара.

Приготовление

1. Смешайте овсяные хлопья, изюм и специи, влейте молоко, полностью перемешайте и отставьте в сторону минут на 15, чтобы овёс набух. 
2. Взбейте на высокой скорости смесь.
3. Добавьте йогурт, сахар и лёд, взбейте.