Источник БИА

Шотландских школьников учат правильно спать

Шотландских школьников учат правильно спатьВ некоторых школах Шотландии введены уроки, на которых подросткам объясняют, как надо спать, поскольку правильный здоровый сон улучшает успеваемость и способствует спортивных успехам.

Занятия проводятся при поддержке благотворительной организацией Sleep Scotland. По мнению экспертов, большинство психологических проблем подростков вызваны недостатком сна, а в этом возрасте необходимо проводить в объятиях Морфея не менее девяти часов.

Читайте также: Ученые рассказали, как худеть во сне

Специалисты выяснили, что зачастую школьники смотрят телевизор или играют в компьютерные игры после полуночи, причем иногда прямо в постели. Дефицит сна связан с такими проблемами, как ожирение и повышенный риск депрессии.

 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Жителям ФРГ предлагают избрать канцлером президента РФ. Плакаты с таким призывом появились у Рейхстага перед выборами в бундестаг. Что думают об этом немцы?

Выбор всегда есть: немцы хотят заменить Меркель Путиным
Комментарии
Самые популярные универсалы в России
СБУ вынуждено освобождать из тюрем "сепаратистов"
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
"Выкорчевать заразу": Каспаров поставил России условие
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
В Киеве начали бить за "Слава Украине!"
Победила дружба: Узбекистан метит в лидеры региона
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
Беглянка из КНДР раскрыла кутежи Ким Чен Ына
В Киеве начали бить за "Слава Украине!"
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
Адвокат Учителя назвал действия Поклонской "малозаконными"
СМИ: ОБСЕ признала Крым частью России
На телешоу "Голос" впервые прозвучал русский мат
Неуязвимые ракеты Кима
Неуязвимые ракеты Кима
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
У США и России хотят отобрать право вето в ООН
В Киеве начали бить за "Слава Украине!"
Полиция ищет равнодушного москвича, позволившего зарезать женщину